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ぬか漬けを食べると酵素が摂れる!

いわゆる酵素ダイエットのやり方は、そう難しくはないのですが、自由な部分が多いだけあって、どうしたらいいかわからなくなる点もあります。

 

多いのは、「酵素ドリンクはいつ飲めばいいの?」という言葉です。

 

答えは、空腹時に利用するのがベストです。食事をとる前の空の胃袋に、酵素ドリンクが入ると、酵素の吸収が良いとされており、先に胃に入れることで食事の量を制限する働きも期待できます。

 

飲むタイミングは食事前が良いのですが、そうして毎回胃痛などの良くない症状が出るのなら食事を済ませて、胃に物が入った状態で飲むようにした方が良いですね。

 

OM-Xは、65種類もの厳選植物を使用した生酵素サプリで、乳酸菌の中でも大変発酵力の強いTH10乳酸菌を使用して、発酵と熟成を3年間もかけて行い、作られた酵素サプリメントです。全く加熱をしないのは、もちろん発酵から熟成までずっと。ですから、お腹や身体の働きを助ける代謝・消化酵素の元になっている栄養が熱分解されないのでしっかりと残されており、体の中で酵素を作ることを支援する有益に働いてくれる生酵素サプリです。2008年から5年も連続で、米国でのベストサプリメント賞を受け取っており、日本以外でもOM-Xの素晴らしさが広まっています。

 

ぬか漬けを食べると酵素が摂れるので、ダイエットに利用すると良いと言われています。手間がかかると思われるかもしれませんが、冷蔵庫で漬けるようにしたらさほど手間もかかりません。

 

ぬか漬けがどうしても無理だという人は、酵素含有食品を多く摂ったり、酵素ドリンクを試したりして酵素ダイエットに挑戦してみても良いかと思います。

 

受け入れられない味を無理してどうにか食べようとはしなくて大丈夫ですよ。

 

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